UITNODIGING Open week gezondheids- en welzijnscentrum Anton Jurgenshuis “Zorg vandaag voor morgen” Van 10 t/m 14 oktober     Binnenkort bestaat de nieuwbouw van het Anton Jurgenshuis tien jaar. Ter gelegenheid daarvan organiseren we van 10 t/m 14 oktober een open...

Gedragsactivatie is net zo effectief als cognitieve gedragstherapie om depressies bij volwassenen te behandelen.    Ondanks dat gedragsactivatie eenvoudiger, goedkoper en makkelijker toe te passen is, ervaren patiënten net zo veel verbetering. Dat is de uitkomst van...

 Slaaptherapie bij Cesar & Mensendieck     Je kent het wel… Slaaptherapie, is dat iets voor jou? Kijk eens of je jezelf in het volgende herkent. Je bent als een blok in slaap gevallen en bemerkt al na korte tijd dat je weer wakker wordt…Je denkt bij...

Mindfulness of aandachtstraining   We leven steeds meer op de routine van ons dagelijkse leven zonder hierbij na te denken. Zo werken we iedere dag, gaan naar school, koken, douchen, tandenpoetsen etc. Wanneer we een dagelijkse route bewandelen letten we...

 Slaaptherapie bij Cesar & Mensendieck therapie Joyce Ruys Cognitieve gedragstherapie beter dan slaapmedicatie! Bij chronische slaapproblemen is het beter om cognitieve gedragstherapie (CGT) toe te passen dan slaapmedicatie te nemen. Met CGT is het mogelijk om het...

Bron: gezondNU.nl Mindfulnessoefeningen hebben een positief effect op de geestelijke gezondheid van mensen met chronische onverklaarde klachten. Dat blijkt uit onderzoek van psychiater Hiske van Ravesteijn (UMC Radboud). Ravesteijn heeft mensen met chronische klachten...

Slaaptherapie bij Cesar & Mensendieck therapie Joyce Ruys   Veel Nederlanders kampen met slaapproblemen. 64 procent van de Nederlanders voelt zich niet uitgeslapen in de ochtend. 83 procent zegt door slaapproblemen soms of regelmatig minder goed te presteren...

Verbeter je houding bij Cesar & Mensendieck therapie Joyce Ruys Voorkom een tabletnek!   Scholen en ouders moeten beter op de zithouding van kinderen letten. Een groeiend aantal tieners belandt met een 'tabletnek' bij een therapeut. Kinderen zitten te vaak...

18 maart 2016 - Internationale dag van de slaap - Besef dat slapen een eerste levensbehoefte is en daardoor meer aandacht en zorg verdient. Erken dat slapen belangrijk is voor je algehele gezondheid. Bron: Blog Francis de Haan. Thema 2016 "Een goede nachtrust is een...

Bron: Nu.nl Bijna driekwart van de 55-plussers met rugklachten slikt pijnstillers die nauwelijks helpen om de rugpijn te verminderen, maar wel nare bijwerkingen geven. Dat stelt onderzoeker en huisarts in opleiding Wendy Enthoven van het Erasmus MC in...

Slaaptherapie bij Cesar & Mensendiecktherapie Joyce Ruys   Slapen ondersteunt het herstellend vermogen van lichaam en geest. Goed slapen is dan ook belangrijk bij het creëren van de juiste balans in uw leven. Spanningen, drukte, verveling, leegte, verdriet,...

Tai Chi Nieuw bij Cesar & Mensendieck therapie Joyce Ruys   Tai Chi wordt tegenwoordig overal ter wereld beoefend vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Tai Chi versterkt en mobiliseert gewrichten en spieren en verbetert de fysieke fitheid en mentale...