Tai Chi
Nieuw bij Cesar & Mensendieck therapie Joyce Ruys
Tai Chi wordt tegenwoordig overal ter wereld beoefend vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Tai Chi versterkt en mobiliseert gewrichten en spieren en verbetert de fysieke fitheid en mentale ontspanning. Het is bijzonder geschikt als bewegingsvorm voor ouderen vanwege de langzame en rustige bewegingen en de mogelijkheid om iedere deelnemer op haar of zijn eigen niveau te laten participeren.
Tai Chi is ook zeer goed bruikbaar bij cliënten met een chronische aandoening, bijvoorbeeld reumatoïde artritis, die meer willen of moeten bewegen. Elke deelnemer kan in de groep op zijn of haar eigen niveau bewegen, veilig en sociaal.
Ook kunnen de Tai Chi oefeningen tijdens individuele Cesar- & Mensendieck behandelingen worden gebruikt.
