Slaapmedicatie of cognitieve gedragstherapie?

Wat is nu eigenlijk de makkelijkste of beste weg voor jou naar een gezonde slaap? Slaapmedicatie of gedragstherapie? Je gaat naar de huisarts omdat je forse slaapproblemen ervaart. Je wilt er graag vanaf. Je hebt van alles geprobeerd:...

Core-stability training bij Cesar & Mensendieck therapie Joyce Ruys

Alles voor een sterke kern   Als ik wat langer moet staan, krijg ik steeds last van mijn rug…. Weer die liesklachten na het voetballen…. Waarom krijg ik steeds last van mijn rug na die buikspieroefeningen….? Iedere keer voel ik pijn in mijn bil na het wandelen…....

Hyperventilatie test

Hyperventilatie betekent ‘versnelde ademhaling’. Een normaal volwassen persoon haalt ongeveer tien keer per minuut adem. Wanneer je meer dan twintig keer per minuut ademhaalt, is er sprake van hyperventilatie. Je ademhaling is bedoeld om CO2 uit je lichaam te verwijderen en zuurstof op te nemen. Als je hyperventileert verwijder je echter teveel CO2 en neem je teveel zuurstof op.

zwangroep

Groepslessen

Fit tijdens en na de zwangerschap / Babymassage cursus / Groepslessen Cesar & Mensendiecktherapie

Woensdag 4 Juli start er weer een nieuwe cursus ‘Fit tijdens de zwangerschap’ van 19.30 uur tot 20.30 uur

Meer informatie / aanmelden?

3team

Het team

Joyce Ruys, Michelle van den Broek & Greetje de Brouwer.

Meer over ons

Test je bekken op instabiliteit!

De diagnose bekkeninstabiliteit wordt vastgesteld aan de hand van bepaalde symptomen in combinatie met het positief zijn van de Rücklauftest en ASLR-test (Actieve Straight Leg Raise). Wilt u weten of het bij u speelt, doe dan de test. De specialisten van Joyce Ruys staan u met raad en daad bij.