Leven met angst- en paniekaanvallen

PANIEK & DE PANIEKCIRKEL     Hoe ontstaan paniekaanvallen en paniekgevoelens?   De meeste paniekklachten ontstaan naar aanleiding van lichamelijke gevoelens (lichaamssensaties). Mensen voelen plotseling klachten als druk op de borst, steek op de borst, duizelig,...

Ik MOET slapen, maar ik kan niet slapen

SLAPEN IS GEEN MOETEN MAAR KOMT VANZELF. Je kunt er zelfs niet aan ontkomen!   De gedachte “Ik MOET slapen” zorgt juist voor het in stand houden van slecht inslapen, moeite met doorslapen of geregeld te vroeg wakker worden. (oftewel insomnia) Het kan nog erger wanneer...

Hyperventilatie test

Hyperventilatie betekent ‘versnelde ademhaling’. Een normaal volwassen persoon haalt ongeveer tien keer per minuut adem. Wanneer je meer dan twintig keer per minuut ademhaalt, is er sprake van hyperventilatie. Je ademhaling is bedoeld om CO2 uit je lichaam te verwijderen en zuurstof op te nemen. Als je hyperventileert verwijder je echter teveel CO2 en neem je teveel zuurstof op.

zwangroep

Groepslessen

Fit tijdens en na de zwangerschap / Babymassage cursus / Groepslessen Cesar & Mensendiecktherapie

Woensdag 4 Juli start er weer een nieuwe cursus ‘Fit tijdens de zwangerschap’ van 19.30 uur tot 20.30 uur

Meer informatie / aanmelden?

3team

Het team

Joyce Ruys, Michelle van den Broek & Greetje de Brouwer.

Meer over ons

Test je bekken op instabiliteit!

De diagnose bekkeninstabiliteit wordt vastgesteld aan de hand van bepaalde symptomen in combinatie met het positief zijn van de Rücklauftest en ASLR-test (Actieve Straight Leg Raise). Wilt u weten of het bij u speelt, doe dan de test. De specialisten van Joyce Ruys staan u met raad en daad bij.